Зайдите в настройки вашего аккаунта. Для этого в окне Gmail нажмите на фото пользователя или инициалы в верхнем правом углу, а в появившемся окошке кнопку «Учетная запись Google» или «Управление аккаунтом Google».
В окне настроек учетной записи выберите вкладку «Безопасность». Также вы можете попасть сюда по ссылке: https://myaccount.google.com/security
Пролистайте окно настроек безопасности немного вниз, до раздела «Вход в аккаунт Google». Найдите под ним надпись "Пароль" и нажмите на нее. Здесь же вы можете проверить, когда последний раз меняли пароль.
Google попросит вас ввести пароль к учетной записи (и пройти двухфакторную аутентификацию, если вы ее настроили). Это нужно, чтобы убедиться, что пароль меняете именно вы, а не кто-то, кто сел за ваш компьютер.
В новом окне введите и подтвердите новый пароль, нажмите «Изменить пароль».